Das Angebot im Detail

Pilates und Bewegung

Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining in dem Körperkontrolle, Kraftausdauer, Stabilität und Beweglichkeit gleichzeitig gefordert werden. Die Übungen werden sanft und Konzentriert im Einklang mit dem Atemrhythmus ausgeführt. Fließende ineinandergleitende Bewegungen treffen auf stabilisierende Haltungen. Kosten: Mitglieder 8 x 20,-- € / Gäste 8 x 48,-- €