Das Angebot im Detail

Pilates Methode

Für schmerzfreie/n Schultern und Rücken Wir trainieren nach den Pilatesprinzipien Körperwahrnehmung, Einklang von Atem und Bewegung, Konzentration, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Wir unterstützen und verbessern dadurch sanft unsere Haltung und Aufrichtung, die Beweglichkeit unserer Gelenke, die Elastizität unser Muskeln und Faszien und stärken die stützende Muskulatur der Körpermitte sowie des Becken-bodens. Stefanie Haubitz Ausbildung: Sport- und Gymnastiklehrerin Zilgrei Lehrerin (Atem- und Haltungstherapie) Kursleiterin für Yoga und Pilates Kosten: Mitglieder 18 x 45,00 € / Gäste 18 x 108,00 €